Hej! Kan inte du skriva ett helt inlägg om vad du har och använder för olika proteinpulver och vad dom är bra för? Jag är själv sugen på att köpa något men har ingen aning om vilket jag ska ha eller vad allt är bra för! Mitt mål är att gå ner i vikt och bygga “normalt” med muskler, eller vad man ska säga.
Jag är verkligen okunning inom detta ämnet och använder i princip inga pulver, pwo’s eller liknande. Har en bytta proteinpulver från Nutramino som säljs på mitt gym. Har ätit det i 2-3 år och det är helt okej. Märker väl ingen skillnad när jag äter det eller inte men jag tycker det är bra som extra protein-källa i t.ex smoothies. Inget jag använder varje dag men då och då efter träning. Skulle vilja köpa hem amino-syror och testa och se hur musklerna reagerar på det. Dock är jag ganska old fashioned och tror på riktigt mat och en hälsosamt kost är betydligt bättre än alla pulver i världen. Kan ju dock vara smidigt ibland. Funderar på att köpa hampa-protein för att ha i mina drinkar, vet att det säljs på de flesta hälsokost-butiker. Det är ett vegetariskt protein som är helt fritt från tillsatser.
Vad har ni för erfarenhet inom detta? Varför äter ni proteinpulver och vilket?
n
