Gående utfall, 20 kg
Hallå där! Vaknade inte förrän klockan 15 idag, var helt slut efter jobbet inatt. Har inte gjort många knop sedan dess men tog mig ut på en 40 min promenad innan middagen, så underbart höstväder ute. Lagade pasta med kycklingsås till middag som blev så gott, kör kolhydratsladdning idag och imorgon inför loppet på söndag. Är så oförberedd så det finns inte, men extra energi i form av mat kan ju inte skada. Nu ligger jag i soffan framför en film och ska snart hoppa i sängen. Ovan ser ni en video från gårdagens benpass, har sådan sjuk träningsvärk i rumpan idag, haha. Hoppas ni haft en fin dag!
n
