Celcus påväg till gymmet // Mina brallor är två år gamla från Casall, tror jag har använt dem en gång förr, kan inte bestämma om de är coola eller skitfula // sportbh:n kommer också från Casall och linnet från Gina tricot Active
Körde ett riktigt bra pass på gymmet idag men det blev inte ben som planerat. Istället körde jag igenom större delen av kroppen med tunga vikter. Startade med fyra set benböj i smith-maskinen, tre set marklyft (40 kg), tre set bicepscurl 9-10 kg(sista setet blev drop-set), tre set mage i maskin och tre till olika övningar för magen, en av dem involverade även triceps. Efter det körde jag 20 min HIIT på bandet, 2{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} lutning och 15-16 kph. Så slut efter! Nu har jag precis käkat resterna av gårdagens middag till lunch och ska strax fixa i ordning mig för jobb.
Psst.. Ni glömmer väl inte att följa min instagram? Där uppdaterar jag oftare än här @nathanelles
n
