Nathanelle

  Så blev det träning idag också. Tror jag ska börja lägga upp en plan inför varje pass. Det är just när jag kommer till gymmet och inte riktigt vet vad jag ska köra det ofta blir dåligt. Iallafall ha en plan om vilka muskelgrupper och övningar jag ska köra. Idag blev det tre set…

  Grov smörgås med avokado, kokt ägg och kaviar samt en halv avokado med citronpeppar. Till det en färskpressad c-vitaminbomb på en halv citron, en stor bit ingefära och kokosvatten. n

  Gårdagens outfit // Igår efter löpningen // Tränar baksida axlar för ett par dagar sedan // Snygg kille i ny tröja från Nike // Godmorgon med stora koppen kaffe // Igår köpte jag örhänge och satte i mina hål för första gången på säkert fem år. Min kille tyckte inte jag passade i det…

  Godaste middag på länge! Är så trött på att äta mat på jobbet och inte laga det själv. Gillar inte att inte veta vad som är i maten och kunna påverka det själv. Idag blev det lax som jag bredde på philadelphia vitlök och örter på, in i ugnen på 175 grader i ca…

Det har regnat från och till hela dagen men jag lyckades pricka in ett par timmar när solen var framme då jag gick och kikade i lite butiker och handlade mat. Var sugen på att träna men hade ingen lust att cykla upp till gymmet och ute blåste det och regnet hängde, men tillslut bestämde…

  Grön drink med spenat, kokosvatten, citron, ingefära, banan, spirulina och is samt en bananpannkaka på en halv banan och ett ägg toppad med frusna hallon, skyr och kokos.   Godmorgon torsdag! Vilket skitväder det är ute idag. Helt grått och regnet faller ned, men ganska mysigt ändå. Sitter med tända ljus framför tv:n och…

  Hej på er! Gick hemifrån extra tidigt idag för att hinna med lite saker innan gymmet men tror ni inte jag fick vänta på den jävla bussen i trettio(?) minuter?! (den brukar gå var femte minut) så jag kom alldeles för sent in till stan och fick skynda mig till gymmet där jag bara…

  Vatten, en halv banan, frust mango och ananas, spenat och spirulina-pulver   Godmorgon onsdag och lediga dag! Har vaknat upp med huvudvärk de senaste två dagarna, sjukt irriterande. Vet inte om det beror på för lite sömn eller att det är så varmt i sovrummet men det är inte kul vill jag lova. Har…

  Herregud, vilken värme det är ute! Körde ett riktigt bra pass på gymmet idag, det blev mage och rygg. Brukar ju vanligtvis köra 6-8 reps men idag körde jag istället 10-12 repetioner på varje övning. Det blev tre set sittande rodd, tre set marklyft, tre set bicepscurl med stång, tre set rodd i cabeln,…

Yesterdays outfit // My man // Healthy dinner at work // Tried out the new Nike pants. // Think i must have them // Enjoying a beer in the shadow   Hej på er! Igår var en härlig dag! Vi startade med en cykeltur på fem kilometer upp till min favorit Nike outlet där jag…

Vi njuter av vädret i stan med en öl innan jobbet. n

Frukost! Skyr med skivad banan, kokos-flakes, kakaonibs, solrosfrön och kanel, ett knäckebröd med jordnötssmör och banan samt en grön drink. Gott och mättande!   Hej hopp! Har varit uppe sedan klockan nio och tvättat tre maskiner tvätt, målat naglarna och ätit frukost än så länge. Det ser ut att bli fint väder idag, så jag…

Pose i omklädningsrummet // Kör utsida lår // prottesmoothie på frusna blåbär, en skopa proteinpulver, rivet citronskal, acaipulver och mjölk. Älskar vår nya tavla bakom som ännu inte kommit upp på väggen. Kuddarna kommer från (bakifrån) H&M Home, DAY Birger et Mikkelsen och Gripsholm.   Jävlar vilket pass det blev idag. Total-köttade ben och rumpa…

  Dör så mycket snygga träningskläder det finns ute nu. Jag vill ha allt! Mitt första inköp blir nog de grå tightsen från Nike, älskar linnet och t-shirten men har inte sett dem i butik? Shortsen från Adidas är ju så coola, undrar hur materialet är? Och leo-tightsen är bara så mycket jag. Nike´s nya…

  Godmorgon söndag! Jag tog sovmorgon till elva idag, väldigt skönt. Har nyss ätit en ordentlig frukost med ett ciabattabröd direkt ur ugnen med mozarella, tomat, parmaskinka och ruccola samt ett ägg med kaviar och jucie. Så gott! Är riktigt taggad för ett benpass på gymmet så dit har jag tänkt att ta mig om…

  Hej! Är helt slut efter dessa dagar med jobb och idag vaknade jag med både huvudvärk, magsmärtor och illamående. Åskväder ute gör mig alltid ostabil. Efter en dusch och smoothie mår jag iallafall mycket bättre. Har skrubbat hela kroppen, filat fötterna som aldrig förr, smörjt in mig med väldoftande bodylotion, ansiktsmask och hårinpackning. Älskar,…

  Bought two new bikinis from Wonderland a while ago. Here’s one of them, my favourite. You like? n

  Hola chicas! Så trött idag när jag tvingade mig upp halv ett efter sex timmars sömn. Ibland saknar jag så mycket att ha ett 9 to 5 jobb, men däremot har jag ju lyxen att kunna göra vad jag vill hela dagen som t.ex ligga ute i solen och mysa. Det har dock inte…

Himmeln när jag cyklade hem för ett par dagar sedan // Provade en söt top på Gina tricot idag // Det snygga linnet från Nike provades häromdagen // gårdagens träningskläder // hej från cykeln n

  Två surdegsknäcke med ägg och kaviar samt en grön drink på spenat, en lime, en bit ingefära, en banan, frusen mango och ananas, en msk spirulina, vatten och toppad med linfrön. Mums!   Godmorgon torsdag! Var hemma vid fyra-tiden inatt och så trött när jag tvingade upp mig själv ur sängen klockan tolv. Lägg…