Vilken härlig eftermiddag jag har haft. Körde ett dunder-pass på gymmet, efter det dusch, kokosvatten och en raw bite och så en timmes FANTASTISK hotstone-massage. Somnade nästan så skönt det var. På gymmet körde jag iallafall ben med följande övningar. Fyra set djupa benböj i smithen, tre set sumosquat med stång och tre set benpress. Efter det tre set korsrygg, tre set situps med viktplatta, lite fler magövningar och så 18 min HIIT på bandet. Hastighet 15-16 kph och lutning 3{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc}. Så jävla slut efter! Nu ska jag laga middag och se på Vänner!
n
