Körde ett riktigt skönt pass idag! Benen fick köttas ordentligt med följande övningar. Fyra set benpress, tre set benböj i smith-maskinen, två set sumosquat, tre set marklyft och tre set bencurl. Sedan körde jag tre set liggande bröstpress med nio kg hantlar (tungt!) och hoppade sedan upp på bandet där jag körde 16 HIIT-intervaller på bandet. Lutning 2.5-3{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} och hastighet 15.5-16 kph. Helt jäkla slut efter det. Körde tre set mage och sedan hem. Nu har jag nyss tagit en dusch och druckit en protteshake och ska slappa lite innan det blir jobb.
Budget-klädd idag! Linne Gina tricots sportkollektion, shorts och tröja H&M Sport, skor och sportbh Nike
n
