Älskar mina nya träningskläder från Adidas. Grymma tights och superskön t-shirt. Vad tycker ni?
Så skönt pass det blev idag! Jag startade med tre olika övningar för armar och axlar. Körde ca 5-8 st av varje i sträck, vila, och så på att igen. Tre set bröst i maskin, tre set rygg, tre set mage och lite mer mage på pilatesboll. Därefter hoppade jag upp på bandet och körde 20 HIIT intervaller. 20/20 sek med lutning 3{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} och hastighet 15.5-16. Avslutade med fem 30/30 sek intervaller och klockan stannade på 20 min och en helt slut Natha. Nu har jag bråttom! Bakken kallar!
1. Svettig efter HIIT! 2. Man blir glad av träning! 3. Blått och rosa.
n
