Kom ut på en skön joggingrunda vid sex-tiden. Kände mig fortfarande lite tung efter maten dock. Inte så smart att trycka i sig en hamburgare-tallrik innan löpning, men efter tre timmar trodde jag att det skulle gå bra. Det gick helt okej ändå, trots att jag fick lite håll. Körde jogging första halvan och resten körde jag intervaller. Sprang så snabbt jag kunde så länge jag orkade, gick lite osv tills jag var hemma. Ingen koll på tiderna på intervallerna, bara skönt att löpa ut. Sammanlagt blev det 7.5 km på ca 43 minuter. Ingen höjdar-tid men det var inte planen heller. Nu har jag nyss druckit en frukt-smoothie till middag (orkar inget mer!) och ligger i soffan nyduschad med hårinpackning och tittar på Humorgalan. Ha en fin kväll hjärtan!
n
