Byxor MXCD Sport, resten Nike
Var sjukt sugen på att träna innan jag kom till gymmet, men väl där försvann energin. Visste inte riktigt vad jag ville köra så det blev lite ben och mage. Tre set benpress, fyra set abductor, tre set glute machine, tre set mage i maskin och så ett gäng magövningar. Därefter hoppade jag upp på bandet, körde 10 min lugn löpning följt av 10 min HIIT (lutning 4, 15 kph) sedan pallade jag inte mer. Ett ok pass men inte mer än så.
Efter träningsmål fick bli två knäckebröd med avokado och ost samt
en färskpressad juice på massa morötter, en apelsin och en bit ingefära.
n
