Körde ett riktigt skönt pass idag för överkroppen. Höjde vikter i nästan alla övningar också, känns riktigt skönt i musklerna nu efter. Bara klicka på övningen om ni inte vet vad det är. Startade med tre set latsdrag, tre set rodd, tre set enarms-rodd, tre set axlar i cablen, tre set bicepscurl, tre set cablecrunches, en grym magövning på bräda (kommer film senare) och lite fler magövningar med boll.
Rodd och bicepscurl med 10 kg
Brallor Röhnisch, linne H&M Sport, skor Nike, kille MIN
n
