Brallor Röhnisch, linne och skor Nike, strumpor och hoodie Adidas
Hej på er! Jag var hemma från jobbet vid fyra-tiden inatt och sov ut ända till klockan två idag. Helt slut i huvudet och kroppen. Åt havregrynsgröt med banan och kardemumma till frukost och låg sedan i soffan ett par timmar. Vid fem-tiden fick jag nog och hade massor av energi i kroppen och drog med killen till gymmet. Väl på gymmet körde jag löpning, åtta kilometer på strax över 40 minuter. Höll riktigt bra tempo under hela tiden. Efter det blev det lite olika magövningar och så promenad hem igen. Nu står laxen i ugnen och Gladiatorerna på burken. Börjar inte jobba förrän klockan tolv inatt så det blir tid till lite fredagsmys här också. Hoppas ni får en fin kväll!
Jobbig och grym magövning. Åtta km på bandet.
n
