Trodde det skulle vara tomt på gymmet klockan halv elva en lördag-morgon men herrejisses, det var lika mycket folk som klockan sex en måndag! Bra jobbat får man säga, men de lär ju droppa av en efter en som vanligt efter nyår. Nåväl, kom som ni ser iväg till gymmet och höll mig på löpbandet större delen av tiden. Körde intervaller, 3 min snabbt (ca 13 kph), 1 min gång (6.5 kph) till klockan stod på trettio min, efter det körde jag lite snabbare intervaller i högre tempo och sammanlagt blev det 40 min och ca 7.5 km. Bra start på helgen! Efter det körde jag 15 min stretch och mage och sedan cyklade jag hem. Vår julefrukost har blivit framskjuten till kl 18 så jag stressade helt i onödan och hinner tyvärr inte dit. Har andra planer ikväll som ni får veta mer om imorgon. Nu behöver jag något i magen känner jag.
Älskar min nya sportbh från Casall. För mig med små tuttar fungerade den okej att springa i, men är nog mer anpassad för lite lugnare träning då den inte har så mycket stöd. Snygg ät den iallafall!
n
