Sportbh och nytt linne och från Reebok, byxor Nike, hoodie Bikbok
Det blev ett skönt kvällspass på gymmet idag. Startade med att köra igenom benen med 4 set benpress, tre set abductor, tre set bencurl och två set bulgariska ufall (DÖD!). Därefter körde jag tre set mage i maskin och 3 x 15 bakåtvända situps på bräda. Efter det hoppade jag upp på bandet och körde trettio min intervaller som slutade på ca sex km. Nu har vi precis ätit middag och det är snart dags att gå till jobbet.
Till middag slängde vi ihop en grym kycklingsallad med massa gott. Cocktaitomater, gurka, sallad, feta, rädisor, avokado, kalamata-oliver, basilka, kyckling, olivolja och salt och peppar. Till det vitlöksbröd. Mumma!
n
