Körde ett skönt pass på gymmet idag. Nu sitter jag dock helt slut i soffan, känns som jag har feber och ska svimma. Kanske inte superbra att träna hårt med en jobbig förkylning. Kände mig supersexig när jag gick och snöt mig stup i kvarten, haha. Ska fixa lite käk och hoppas att det blir bättre. Körde iallafall tre set biceps, tre set framåtlutande hantellyft, tre set axlar i maskin, tre set korsrygg med 10-kilosvikt och ett gäng magövningar på boll och matta. Därefter körde jag 25 min intervaller på bandet. Fem min uppvärmning därefter (2 min mycket snabbt + 1 min jogging) x 5 och avslutningsvis 3 min nedjogg. Sammanlagt 5 km. Nu vila, CSI och trycka i mat!
n
