Tjabba! Efter lite shopping stack jag till gymmet och körde ett ganska kort men skönt pass. Startade med 10 min jogging på bandet, därefter 15 HIIT-intervaller (lutning 20{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc}, 30 sek 15kph, 30 sek vila) följt av 5 min nedjogging. Sammanlagt 30 min och 6.4 km. Därefter körde jag en lång stretch och tre set mage. Sedan var jag för hungrig och pallade inte mer.
Linnet är nytt och kommer från Adidas. På H&M fanns det tre-pack träningsstrumpor i skönt material i orange, vitt och lila. Kap för sjuttio kronor.
Till lunch gjorde jag något mycket gott och enkelt. Hemmagjord pizza på tortillabröd. Bara bre på lite tomatpuré och valfri topping. Jag hade parmaskinka, mozarella och ruccola på den ena och salami, ruccola och mozarella på den andra. Bara 5 min i ugnen på 200 grader så är de krispiga och goda. Superlätt och betydligt nyttigare än hämtpizza.
n
