Har laddat ned en ny tränings-app från Försvaret. Denna version är dansk men det finns helt säkert någon liknande svensk. Här finns konditionsprogram och styrkeövningar för hela kroppen som man kan köra både på gymmet, hemma och utomhus. Har kikat igenom övningarna och det finns helt klart något för alla, dessutom kan man välja om man vill ha lätt, medel eller svår, och de svåra är riktigt tunga! Sugen på att testa ett utav konditionsprogrammen ute idag. Tyvärr blåser det som tusan men det kanske går att övervinna..
Har ni fler tips på några träningsappar? Min favorit är Runkeeper för löpning. Bäst i test.
n
