Nathanelle

  Hej på er! Idag är jag ledig och fy fasen vad skönt det är. Har legat i soffan hela dagen och tittat på tv och nu sitter jag nyduschad med hårinpackning och ansiktsmask framför en film. Fick föressten hem den här flaskan igår för att testa. Det är Redkens nya serie Heat Styling Collection…

Linne Casall, skor och nya brallor från Nike   Det fick bli ett benpass idag, ganska snabbt igenomkört då tiden inte riktigt fanns till. Marklyft, sumosquat, benpress, abductor och adductor, lårcurl och tillsist mage i maskin. Tre set på alla. Nu har jag superbråttom. Sitter nyduschat med blött hår och ska hinna käka och fixa…

Hej snäckor! Blev en lång natt på jobbet och ännu längre blir den idag. Fick bli vilodag från gymmet igår, men nu ska jag bara slänga i mig lite frukost och sedan sticka iväg. Får se om benen är sugna på en omgång. Igår var jag på en 75 min manikyr som var helt jäkla…

  Godmorgon på er! Har sovit lite för få timmar för mitt eget bästa, men har så mycket att göra idag så det är bara att sätta igång. Tänkte starta dagen med lite frukost, därefter ett besök till älskade Nike Stor, träning(?), fixa naglarna klockan tre och därefter jobb igen. Det ska nog gå hoppas…

  Damn it, vilket skönt pass det blev på gymmet idag. Kunde hålla på hur länge som helst, men efter en och en halv timme fick det vara nog. Körde marklyft med rodd, framåtlutande hantellyft, enarmsrodd, latsdrag, fällkniven, mage i maskin och en jäkla massa övningar för mage. Efter det hoppade jag upp på bandet…

  Köpte den här peelingen för någon vecka sedan. Den kommer från MAC och heter Volcanic Ash Exfoliator. Den består av en blandning mellan vulkanaska och fina sockerkristaller och är kolsvart i tuben. Riktigt härlig scrub som rengör och exfolierar huden i ett. Lämnar hyn babymjuk och med ett härligt glow. Like alot! Den är…

  Godmorgon babes! Sitter och dricker stora kaffekoppen framför tv:n. Ska strax fixa i ordning lite frukost och sedan blir det förhoppningsvis gymmet innan jobb klockan 18. Fyra daagars jobb ka´var den här veckan och sedan blir det en veckas semester. Gud vad jag längtar! Nu ska jag ta och fylla upp kaffet och starta…

  Hej på er! Sorry för dålig bloggning senaste 24 timmarna. Idag har jag inte gjort många knop, skulle sticka till gymmet men det blev inte av. Fick som tur var dunder-mycket energi innan middagen så jag tog mig ut på en runda runt sjön. Riktigt skönt var det och snabbt gick det, trots motvind.…

Godmorgon på er! Vi stängde tidigt igår så jag kunde komma upp ur sängen pigg och glad redan vid nio. Har tagit en dusch, tvättsat ur inpackning och ska snart sätta igång och städa. Ringde nyss på dörren och där kom mitt paket som jag beställde från Smukkere.dk i förra veckan. Alltid lika snabb frakt…

Off to work! Längtar så tills imorgon. Då blir det massor av mys, träning, fix mm. Vi hörs då, puss! n

Hej på er! 25 av helgens 32 timmar avklarade. Helt slut i kroppen men är ledig måndag och tisdag och det ska bli så galet skönt. Skulle egentligen göra en omelettwrap till frukost/lunch men det misslyckades totalt så det fick bli en liten olyxig plocktallrik istället med ett ägg blandat med fetaost, lite bacontärningar, tomat,…

Knäckebröd med ägg och kaviar samt youghurt med hemmagjord müsli   Godmorgon på er! Jobba tolv timmar, sova sju, upp, jobba 13 timmar. inte mycke till liv man har på helgerna. Men det är bara skönt då tiden går mycket snabbare och min semester kommer närmare. Har så jävla ont i ryggen, vilket jag i…

Hade planerat att åka iväg och kika på lite träningskläder och sedan sticka till gymmet, men när jag kommer ut till min cykel har någon jävel försökt bryta upp låset. Idioter! Så det gick mindre bra.. Fick istället bli att promenera till gymmet arg som fan. På gymmet körde jag sex set axlar, tre set…

  Godmorgon fredag! Jag gick upp 8.30 idag då jag vaknade och inte alls kunde somna om. Bra när jag ska jobba hela natten i tolv timmar.. Det får gå, känner att jag har så mycket energi i kroppen! Kan det vara att jag har ändrat på min mat den här veckan måntro? Nåväl, ska…

  När man tränar på kvällen och kommer hem helt svettig. Tar en lång dusch, skrubbar kroppen, filar fötter och smörjer med fetaste kräm. Tar på sig en sliten t-shirt och slänger sig framför tv:n. Äter efter tränings-mål/middag som smakar ljuvligt. Hittar Kalles Kaviar i affären – dubbel lycka! (En liten tub för 30 DKK,…

Okej, nu kör vi. Taggad till tusen. Dags att få min body back! Magrutorna finns där under men är just nu täckta av en jäkla massa kolisar och alkohol. Augusti får bli ta-hand-om-mig-själv-månaden. Det tackar vi för! n

Puh, vilken dag! Jag startade med en väldigt skön powerwalk på 90 minuter. Det tog en timme att gå in till stan men kände mig inte klar så jag körde att varv nere vid kanalen också. Sedan gick jag och kikade på lite skönhetspryttlar, åt en välbehövlig bagel med lax till lunch, köpte nya underkläder…

  Godmorgon hjärtan! Studsade upp ur sängen vid nio idag och kände mig oförskämt pigg. Skönt, för jag har varit så galet rastlös de senaste dagarna. Hela helgen kommer bestå av ca 35 timmars jobb, så idag tänkte jag få en jäkla massa gjort. Har nyss ätit frukost och ska invänta ett paket. Därefter tänkte…

  Mycket mat nu, jag vet, meen.. Kan ha ätit den godaste middagen på länge idag. Satan vad gott det var! Hittade receptet på recept.nu, men gjorde om det en hel del. Skulle egentligen varit fetaost till med jag hittade ingen så det fick bli min favorit, chevré som passar utmärkt till rödbetor. Jag skalade…

En snabb och god vitaminkick i form av smoothie gjord på frusna blåbär, vaniljyoughurt, en matsked linfrön samt en banan. Kom igen nu, jag vill bli frisk!   Kan ni inte skicka in ert allra bästa smoothie-recept? Har fastnat lite bland de enklare recepten. Think outside the box och var kreativa! n

  Jag pallrade mig iväg till apoteket och kom hem med diverse saker för att få mig frisk. Är så träningssugen så jag håller på att spricka! Till lunch blev det en snabb omelett med bacon-tärningar, färsk spenat, cocktailtomater och mozarella. Snabbt, enkelt, nyttigt.  n

  En av mina favoritprodukter just nu är den här ansiktssprayen från Dermalogica. Multi-active toner är en spray som fungerar som en toner efter ansiktstvätt/innan dag/nattkräm men fungerar lika bra för att fräsha upp ansiktet under dagen eller fixera make up. Jag fick med den i mitt första startpaket från Dermalogica, men tycker den här…

  Godmorgon på er! Vaknade redan klockan nio idag, skönt utvilad och lite mer pigg i kroppen. Huvudet och halsen mår dock fortfarande skit. Ska ta och dricka lite mer kaffe och sedan pallra mig iväg till apoteket och köpa några dunderpiller. Det är ju så tråkigt att bara ligga inne. n