Nathanelle

Dagens fråga: Kan man träna dagen efter man druckit?   Dagen efter en fest då man druckit en del alkohol bör man inte träna. Kroppen jobbar stenhårt med att bryta ned alkoholen vilket kräver energi som annars hade gått till musklerna under träning. När levern bryter ned alkoholen finns alltså ingen extra energi att hämta…

  Vi hade personalmiddag igår med efterföljande barrunda. Natha stannar ju självklart alltid till sist, så strax efter sex var jag hemma.. På en måndag! Aj huvudet idag.. Men kul hade vi! n

  Igår hittade ni en söndagsintervju med mig på Devote’s startsida. Missade ni det så finns den här. n

Välkommen helvetesdag nr 1! Var hemma från jobbet halv fem inatt och när klockan ringde vid tolv höll jag på att smälla av. Men det var bara upp, in i duschen, kaffe, kaffe och nu är jag redo för ett 16-timmarspass på jobben, 14-06. Imorgon tänker jag inte lyfta ett finger så vi hörs på…

  Nu ska jag i väg och jobba! Köpte den här as-perfekta vita t-shirten på COS igår. Älskar basplagg som håller kvalitet och känns lyxiga. Det är COS experter på. Kostade 200 DKK. Hej hopp, trevlig kväll! n

  Här har vi det grått och regnet hänger i luften, men jag pallrade mig ut på en 45 min powerwalk runt sjön och det var ritkigt skönt. Har grym träningsvärk efter löpningen igår, konstigt nog, men det bevisar ju bara hur mycket mer effektivt det är att springa utomhus mot löpband. Ute jobbar man…

Dagens frulle blev en uppdaterad version av gårdagens proteinsmoothie. Naturell youghurt, en halv banan, hallon, pressad apelsin, solrosfrön och kokosflan. Älskar att dricka smoothies då de ger en skön mättnad och slinker ned hur lätt som helst. Dessutom går de att variera i all oändlighet. n

  Hej alla mina hjärtegull! Hur mår ni idag? Jag sov bara runt sex timmar, men det får väl gå för den här gången, jäkla sol! Har en ganska fullsmockad jobbhelg framför mig med jobb inatt, imorgon dag samt imorgon natt, så bloggen blir lite lidande tills på måndag. Men då jäklar är det dags…

Skulle publicera ett inlägg innan jobbet, men Devote laggade så jag var tvungen att springa till tåget. Nu är jag dock äntligen hemma efter en riktigt busy kväll. Det är helgdag imorgon (idag) i Danmark så varenda kotte var ute och partajade. Nu är jag nedkrupen i sängen och ska försöka sova ett par timmar.…

Det är snart dags för Veckorevyn’s Blogawards igen och äntligen har de kommit med en kategori som heter Årets hälso- och träningblogg. Det var på tiden! Jag hade blivit jätteglad om ni ville nominera mig (om ni tycker jag förtjänar det såklart) i den kategorin. Här kan du nominera din favorit. Puss på er! n

  Åh, vilken fantastisk löprunda det blev idag. Så galet varmt och jag höll på att dö av törst, men att få springa runt vatten och i skogen på mjuka skogsvägar gör mig så jäkla lycklig. Kommer trivas så bra i mina nya löparhoods. Sprang bara runt i skogen utan att ha någon aning om…

    Hej på er! Jag hade en helt fantastisk dag igår! Startade dagen med lite shopping och vid 17 mötte jag upp ett gäng vänner i Kongens have för ett gäng öl och skitsnack. Solen värmde och vi gick och hämtade pizza och satt kvar tills solen började gå ned. Kvällen fortsatte med liten…

Denna underbara värme! Det blev en morgonpromenad på ca 40 min i mitt nya hood. Kan ju säga att jag har hittat helt fantastiska löparslingor. Kolla bara ovan. Efter det fyllde jag kylen och har nyss ätit lite frukost. Nu ska jag hoppa in i duschen och kleta på lite smink innan jag ska ned…

Nu ska jag ut på morgonpw! n

Hej på er! Jag har flyttat, packat och städat konstant de senaste 72 timmarna, men nu är jag äntligen inflyttad och klar i min lilla mysiga etta. Bor i en källare i en villa, men det fungerar finfint, även om jag just nu varken har spis, ugn eller tv. Det blir mikrad lasange till middag,…