Allt från Nike
Blev ett riktigt bra benpass på gymmet idag. Startade med tre uppvärmningsset i benpressen (90 kg), därefter 3 set bencurl, 3 set glute machine, 3 set marklyft och 3 tunga set i benpressen (110 kg). Körde även crunches på pilatesboll samt situps på lutande bräda med 10-kilosvikt. Skönt mör var jag efter det. Gick även fram och tillbaka, så en powerwalk på ca 40 min får läggas på i dagens träning. Efter gymmet köpte jag med mig en proteinshake och har sedan storhandlat. Ikväll blir det lax! Mmmm..
n
