Hej på er alla! Jag är nyss hemkommen efter ett skönt benpass på gymmet. Ställde klockan på tio i morse, men av någon jäkla anledning så vaknade jag klockan tolv istället. Det går verkligen inte att komma upp! Nåväl, mina underbara byxor från Better bodies kom idag och de är de skönaste jag någonsin haft på mig. Like alot!! På gymmet blev det 3 set marklyft, 3 set benpress (120 kg), 3 set glute machine, 3 set bencurl och 3 set bulgariska utfall. Lagom trött i benen! Efter det supersetade jag två övningar för bröst, flyes och bröstpress. Dessutom en timmes powerwalk fram och tillbaka. Nu ska jag fixa mat!
Efter gymmet tryckte jag i mig en sådan här som fanns som provesample i samma paket som byxorna. Helt okej innehåll, 190 kcal, 16 g protein och 20 g kolhydrater /50 g. Bra efter träning, men jag håller mig till proteinshakes. Gillar inte att äta choklad efter gymmet.
n
