Grymt pass på gymmet idag! Har träningsvärk lite här och var så jag körde en liten blandning av övningar idag för axlar, mage och rygg. Körde ju axlar i tisdags men det är så kul! Det blev axeldrag, hantellyft åt sidan och framåt, frivändning, latsdrag, rygg i maskin och en jäkla massa övningar för magen. Har filmat de flesta så de kommer lite senare. Lagom mör i överkroppen nu! Har precis sörplat i mig en protteshake och snart iväg på jobb.
n
