Måndag: 60 min morgonpromenad
Tisdag: 30 min kettlecross
Onsdag: 5 km intervallöpning + 60 min powerwalk
Torsdag: Vila
Fredag: Ben och mage + 60 min powerwalk
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Förra veckan blev sådär alltså. Alldeles för många vilodagar, samt ett styrkepass och två kondionspass för lite. Så nu blir det att skärpa till sig den här veckan! Idag blir det förmodligen överkropp och löpning och imorgon ska jag köra Kettlecross igen, en hel timme den här gången. Jag kommer dö!
Hur många pass fick ni ihop?
n
