Även fast hemmaträning inte kan bygga någon killer-body, finns det såklart många bra alternativ att köra hemma, de dagar man inte kommer iväg till gymmet. Dessa två filmer visar ett gäng övningar som går utmärkt att köra framför tv:n eller medan middagen står i ugnen. Håll på tills det bränner rejält och kombinera såklart med tunga övningar på gymmet. För enkelt? Använd tynger såsom stolar, fyllda vattenflaskor, en riktigt tung ryggsäck mm.
Kör ni ofta hemmaträning?
n
