Okej, jag tar tillbaka allt jag någonsin sagt om att gruppträning är fjantigt. FY FAN vad jobbigt det var! Men kul! Ändå höll vi bara på i 30 minuter men jag var totalt spyfärdig efter passet, kunde inte koncentrera mig efter när jag handlade mat och skakar fortfarande. Shit, vilket bra pass! Jag är van vid tunga vikter och få repetioner, så att köra många repetioner med medeltunga vikter var en total chock för kroppen. Ska försöka köra det här passet varje vecka som variation på min vanliga styrketräning. Pulsen var hög under hela passet och alla muskler fick jobba HÅRT. Hatkärlek! Efter passet hade jag tänkt springa lite och köra igenom magen, men det var bara att glömma, haha. Körde iallafall fyra set mage innan jag vinglade hem.
Ett litet klipp från passet när vi körde olika styrkeövningar i följd för att få upp pulsen riktigt högt
n
