Hej på er! Vet ni vad jag har gjort idag? Absolut ingenting. Har käkat en påse chips och tittat på alla nya avsnitt av How I Met Your Mother. Kul-jul! Inte ens disken har jag tagit tag i. Men det kommer. Har ju inte känns mig riktigt kry hela veckan, så jag har kört ätar-vecka istället för träning-vecka. Tråkigt men ganska skönt och jag tror faktiskt min kropp mår bra av det. Har haft ont lite överallt vilket jag tror beror på överträning, framför allt “för mycket” löpning förra veckan. Imorgon ska jag dock försöka få in ett pass.
Så länge tänkte jag tipsa er om en ny app jag laddat ned. Hiit-timer heter den, där man själv ställer in hur långa intervaller man vill köra. Perfekt om man vill köra HIIT-träning utomhus eller styrketräningsintervaller, t.ex 40 sek snabba situps, vila 20 sek osv. Ett litet tips sådär på kvällskvisten.
Nu tänkte jag få i mig någon ordentlig mat, blir nog kycklingsallad, och sedan ta tag i både disk och vika tvätt. Hoppas ni har en fin kväll!
n
