Hej på er! Var ute på en 55 minuters powerwalk efter frukost och nu har jag precis varit och handlat lite mat till ikväll. Sköna söndag! Jag ska gotta till det med tigerräkor och avokado samt ett glas vin. Mmmm! Såhär har iallafall veckans träning sett ut.
Måndag: Armar, axlar & baksida ben. Pass två: 4.8 km löpning
Tisdag: Mage + rygg
Onsdag: 7.8 km löpning
Torsdag: Axlar + 20 min HIIT
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: 55 min powerwalk
Sammanlagt 5 pass uppdelat på fyra dagar. Under mina vilodagar har jag jobbat, promenarat och varit rörlig större delen av dagen. Helt okej vecka och kul med lite löpning igen! Hur många pass fick ni under veckan?
n
