Okej, det här är ju helt sjukt. Har precis varit ute och sprungit och tog en runda till ett köpcenter som enligt kartan ligger 3.9 km bort (har tittat på tre olika kartor), och hur lång tid tog det att springa? 18 minuter! Så snabbt tror jag aldrig jag har sprungit utomhus och det var inte ens jobbigt. Snacka om att allt HIIT:anda har gett resultat. Där tränar man ju både snabbheten, styrkan och konditionen på bästa sätt. Nåväl, kikade i lite butiker och sprang sedan hem på 19 minuter. Sammanlagt 7.8 km på 37 minuter, dvs 12.5 km/h. Såå skönt nu efteråt!
n
