Nathanelle

    Okej, väälidgt kort video, men jag kom på lite försent att det var en bra övning att filma.   Detta är en riktigt bra övning att köra precis i slutet av ett benpass för att pressa ut det allra sista ur rumpan. Lägg dig på mage på en matta, eller som här med en…

      Dagens frukost såg ut ungefär såhär. Plus ett antal koppar kaffe då. Gjorde en smoothie på frusna bär, en skvätt youghurt och 3/4 pressad grapefrukt, till det två kokta ägg mixat med keso och ett gäng paprikaskivor. Att en såhär god frukost kan vara så nyttig. Slår allt vitt bröd och sockrade youghurtar…

    Idag känns det att man lever! Minst sagt. Aj, min rumpa! Inte så konsigt med tanke på att senast jag körde ett benpass måste ha varit i.. April? Herregud.. Nu ligger jag iallafall i soffan och försöker vakna upp med två stora koppar kaffe. Det blir vilodag från gymmet idag, men något kul ska…

  Byxor Rhönisch, linne Casall, sportbh H&M och skor från Reebook.    Jäklar, vilket pass det blev idag. Mina ben är totalt söndermosade och möra. Imorgon blir det bannemej vilodag, men det är så jäkla kul att vara tillbaka! Ben körde vi somsagt idag med detta upplägg:   3 set benpress 3 set framsida lår…

    Vanligtvis brukar jag endast köra på matta, färglada naglar men nu till hösten är jag mer sugen på murriga färger med lite glitter i. Detta lack fick jag hem för ett år sedan från MNY och har knappt använt det sedan dess, men idag fick det pryda mina naglar. Nu har jag precis…

        Äntligen fungerar det att lägga in bilder igen! Blir tokig på sånt! Nåväl, denna underbara frukost avnjöt jag imorse. En smoothie på frusna bär, en skvätt youghurt, lite minimjölk och en halv banan toppad med torkad frukt. Till det en äggröra på två ägg, 1/4 grapefrukt och kaffe. Mumma! Ute är…

  Hej chicas! Jag försöker ladda in bilder med Devote vill inte samarbeta alls. Så jävla irriterande!   Jag har den godaste frukosten någonsin att visa er, men jag fortsätter försöka så får vi se hur det går. Puss  n

  Har precis kommit hem från gymmet. Hade så galet mycket energi (kan ha och göra med ett par godisbitar som slank ned innan) och körde på på löpbandet som bara den. Trodde inte benen skulle hålla så pass länge med tanke på att det var ett bra tag sedan jag sprang långt. Sammanlagt blev det iallafall…

    Det är ett tufft beslut man måste ta varje dag. Vilket nagellack ska på? Bara idag har jag fått måla om tre gången för att det inte kändes rätt, men det slutade med det turkosa från H&M i mitten. Haha, i-landsproblem. En annan kul sak är att jag har blivit utvald som recensent…

  Den här frukosten består av ca 350 kcal och innehåller massor av nyttigt fett   och protein och kommer hålla mig mätt fram till lunch. Once again – Screw carbs!    Dagens färgglada frukost bestod idag av det här. Just nu fick jag ett enormt sug efter smoothies, så jag ska genast springa bort till…

    Alltså min kropp idag. Jag kunde knappt resa mig från sängen, vilken jäkla träningsvärkt! Skönt att känna att man lever! Tänkte nog sticka till gymmet senasre ikväll och springa bort värken men just nu är det soffläga som gäller. Ska snart fixa i ordning en god frukost dock och ha lite mys här…

    Körde ett superskönt pass idag med Tina på gymmet. Tina har precis börjat träna och jag körde kanske liite för hårt med henne då hon stod med huvudet i papperskorgen ett par gånger. Haha, förlåt Tina. Vi startade med tio min jogging och körde sedan igenom hela kroppen med följande övningar.   Biceps, triceps…

    Ligger fortfarande i soffan med täcket, är helt död idag! Igår åt vi sushi och tittade på NFL halva natten. Nu ska jag snart hoppa i träningskläderna och möta upp Tina. Dags att skaffa gymkort och komma igång med träningen igen. Ha en fin måndag! n

    Lördagsledigt hör inte till vanligheterna. Nu ska vi göra Köpenhamns nattliv i orange läppstift från MAC. Vi hörs imorgon!  n

        Tvätt – check! Middag – check! Smink – check! Nu måste jag kika iväg på jobb, vi ses imorgon.! Puss på er sockerkringlor! n

    Hej på er! Fredag idag och den ska ägnas åt att tvätta. Kul! Jag startade iallafall dagen på bästa sätt med en runda i skogen. Det blev ca 20 minuters promenad och 20 minuter jogging. En skön mix och kul att upptäcka vårt nya område. Vi har en stor härlig skog precis bredvid oss,…

        Visst hittade jag ett orange läppstift idag. Efter att ha sett det här på Camilla en herrans massa gånger så bestämde jag mig för att slå till. Det är sådär perfekt orange som både går att få riktigt intensivt orange-rött eller en lite mildare och ljusare färg. I like it! Kommer…

            Åkte in till stan och mötte upp min kille efter ett jobb och bjöd honom på middag. Det fick bli på Köpenhamns bästa hamburgareställe – Cocks and cows. Killen skulle såklart ha den allra största, mer gigantiska, burgaren, behöver jag säga att han mår illa nu? Gott var det iallafall…

   Lumene Natural Code nr 4 Satin Coral, Lumene Wild Rose nr 109, Viva La Diva nr 59 Pink Peach, YSL Rouge Volupté nr 24    Mina favoritläppstift just nu är dessa ovan. Jag har egentligen aldrig gillar läppstift utan satsat mer på glans, men dessa ger superfin färg och blir ännu snyggare med ett…

    Godmorgon! Hur mår ni idag? Jag ligger i soffan och dricker kaffe framför Oprah. Har sådan jävla ryggvärk, känner mig som åttio! Sedan ett halvår tillbaka har jag haft problem med min rygg och mest ont hela tiden. Förmodligen mest på grund av mitt arbete, men jag har ju ändå alltid haft en…

Tänkte slänga in ett recept på en egenkomponerad laxpasta som jag gjorde till middag idag. Den blev faktiskt riktigt, riktigt god. Starta med att skiva färsk lax (ca 2 laxfiléer) i smala skivor och stek på medelhög värme. Tillsätt två-tre klyftor hackad vitlök, färsk spenat samt lite rödlök och stek ihop. Under tiden kokar du färskpasta…

        Ni ville ju gärna se mitt nya YSL-läppstift på, så varsågoda. Ganska svårt att få fram exakt färg, men ungefär såhär ser det ut. Jag gillar ju gärna lite rosa eller korallfärgade läppar annars, men ett nudefärgat känns som en bra investering som passar utmärkt när man t.ex väljer att fokusera…

    Blir tokig på det här vädret! Ena stunden är det sol, andra sekunden regnar det, sol osv. Jag passade på att bege mig ut på en powerwalk när solen var framme, men självklart började det spöregna efter halva rundan. Sammanlagt blev det iallafall en svettig och blöt snabb promenad på 40 minuter. n

        Dagens frukost/lunch är i magen och blev idag en salig mix av det som fanns hemma. Två ägg, lite champinjoner, spenat, mozarella och en halv avokado med keso. Svaldes ned med två koppar kaffe och smakade mycket gott. Igårkväll blev det sanslöst god pizza framför fotbollen, så IDAG ska jag laga…

  Nu har jag svarat på alla era frågor. Klicka här för att komma till frågestunden ? n

    Hej! Mår ni bra idag? Jag känner mig ganska seg, har sovit dåligt och orkar egentligen inte göra någonting. Ska dock in till stan på personalmöte om någon timme och sedan kanske det får bli en powerwalk. Behöver lite frisk luft tror jag. Annars är planerna inte många för dagen. Funderar på att…

        Vi har precis beställt hem fyrtio bitar sushi som har avnjutits med ett glas rosé. Nu blir det mys resten av kvällen med film och lite chips. Hoppas ni får en fin kväll! n

      Igår hämtade jag ut mitt efterlängtade paket från Drytrend, (jisses vilken lång leveranstid..) och där låg min inpacking från Redken. Min favorit all time! Ni måste bara testa den, värd varenda krona! Vanligtvis kostar den runt 350 kr, men hos drytrend fanns den för 295! Skulle ruinera mig själv utan nätshopping ?…

    Godmorgon måndag! Har visserligen varit uppe ett par timmar men det är först nu jag orkar knappra in några längre rader på tagentbordet. Hade fullt upp igår, sov halva dagen, lämnade nycklarna till vår gamla lägenhet i Malmö (Aldrig mer Malmö!!) och avslutade kvällen med personalfest. Efter ett par drinkar tackade jag dock…

      Läppstift från YSL i färgen Rouge Volupté nr 24, 245 DKK    Igår köpte jag ett alldeles fantastiskt läppstift från YSL. Den perfekta beigebruna nyansen som gör sig allra bäst på vardagsläppar. Hittade även ett superfint korallfärgat, men det får vänta ett tag. De är ju inte direkt gratis! Det känns iallafall…

      Hej på er! Hade en supermysig middag ute med Tina igårkväll och efter det åkte jag och hämtade upp min älskling på flygplatsen. Idag har vi legat i soffan och myst hela dagen och inatt ska jag iväg och jobba. Hade mer än allt stannat hemma och myst lite till, men det betalar…

    Färdigsminkad och redo att åka in till stan för lite middag. Tänkte bara än en gång hylla Redken. Använda schampoot och balsamet idag och mitt hår har aldrig känts så mjukt och fint. Vanligtvis brukar jag inte kunna fixa mitt hår dagen efter jag tvättat det, men nu faller det snyggt utan minsta…

    Godmorgon! Jag var helt säker på att det var söndag när jag vaknade i morse, men det är ju faktiskt bara fredag. Ligger i soffan framför tv:n och dricker kaffe för att piggna till, så trött idag. Ska snart hoppa in i duschen och städa i ordning lite här hemma. Sedan ska jag…

    Igår var det löning och då passade jag på att beställa hem lite hårprodukter som jag hittade billigt på internet. Det var nästan halva priset på alla Redken-produkter! Jag har ju hårinpackningen från All Soft-serien som jag älskar, så jag köpte hem både schampoo och balsam från samma serie. Dessutom en av mina…

    Godmorgon! Glömde ställa klockan idag, så jag sov längre än väntat. Väldigt skönt dock.. Ni är ju helt galna med att kommentera, det är ju liksom inte en fråga i varje kommentar, runt fem skulle jag säga. Ska sätta mig imorgon och svara på alla era frågor. Ni kanske tycker jag är lite…