Hej chicas! Var uppe tidigt imorse och har jobbat 10-15. Försökte mobilblogga men det funkar ju såklart inte som vanligt. Nåväl, efter jobbet stack jag iallafall till gymmet där jag mötte upp min kille för ett skönt pass med fokus på bröst, axlar och mage.
3 set bicepscurl (5kg)
3 set axeldrag med stång (18 kg)
3 set framåtlutande hantellyft för baksida axlar (4 kg)
3 set bröst med hantlar på bräda (4 kg)
3 set bröst i maskin
3 set mage i maskin
Ca 100 magövningar på bräda
Därefter hoppade jag upp på bandet och brände av tjugo minuter intervaller på ungefär 3.7 km. Nu måste jag slänga i mig något snabbt att äta, sedan ska vi iväg på middag med massa härliga människor innan det är dags för mig att sticka på jobb igen, resten av natten. Skulle behöva vila lite egentligen, men det för lösa sig med Redbull istället.
n
