Byxor Rhönisch, linne Casall, sportbh H&M och skor från Reebook.
Jäklar, vilket pass det blev idag. Mina ben är totalt söndermosade och möra. Imorgon blir det bannemej vilodag, men det är så jäkla kul att vara tillbaka! Ben körde vi somsagt idag med detta upplägg:
3 set benpress
3 set framsida lår
3 set utsida lår
3 set “rumpspark”
3 set benböj i smithmaskin (40 kg)
3 set sumosquat (stång på 30 kg)
Efter det blev det en skön stretch och Tina fångade mig på bild i ett graciöst försök att gå ned i spagat. Gick sådär kan vi ju konstatera. Det får bli mitt mission fram till nyår. Nu ska jag ha mat och sedan tänker jag inte röra ett finger mer ikväll. Puss!
n
