Nathanelle

  Till lunch idag serverades torsk med äggsås. En klassiker som alltid fungerar. Här får ni receptet.   Till 2 pers   400 gram torsk (1 paket) 2 ägg 1.5 dl mjölk 1 msk mjöl salt vitpeppar eventuelt persilja, dill eller rödlök   Stek fisken i en skvätt olivolja och krydda med salt och peppar. Hårdkoka…

  Efter knappt en vecka på vår kolhydratsfattiga diet kan jag redan se resultat. Min mage är inte i närheten av så svullen som den var innan. Efter en måltid såg det ut som jag var i fjärde månaden, men nu känner jag mig varken lika proppmätt eller jäst. Magmusklerna har definerats (även som de…

  Smörstekt torsk med stor sallad och en sås på kesella och citronsaft. Mmmm! Den här middagen blev på nästan 500 kcal. Bara mozarellen var visst 240 kcal! Men jag älskar mozarella och den släpper jag aldrig. Kanske inte behöver äta ett helt paket på en gång bara.. ? n

Alltså, ni kommer aldrig träffa en mer klantig och oturssam människa än mig. Fråga vem som helst! Idag efter min sköna joggingrunda och en lång stretch i gräset går jag upp för trapporna till lägenheten. Då händer det som inte får hända. Jag har tappat nyckeln! Vår enda nyckel. (Ja, jag vet mamma, du har…

Trotsar reget och ger mig ut och springer. Skön fredag! n

  Jaha, den här dagen blev ju inte som planerad. Kom hem från jobbet vid sju imorse och tänkte stiga upp tidigt eftersom jag är ledig idag. Vaknade dock av mobilen klockan tre och har nyss fått i mig frukost. Jaja, tur att det är ljust så länge iallafall. Ute regnar det dock, men jag…

  Helt plötsligt blev klockan jättemycket och jag kom varken ut på en joggingrunda eller till gymmet. Körde iallafall en halvtimme hemma med egen kroppsvikt, körde slut på ruman och magen och svetten rann. Bättre än inget! Nu har vi nyss ätit kyckling och wokgrönsaker till middag och jag ska alldeles strax åka till jobbet.…

  Har varit nere på stan en sväng och var så jäkla hungrig när jag kom hem, så det fick bli en snabb mix av vad som fanns hemma. Gott blev det iallafall! Äggröra på två ägg, keso, sallad med kidneybönor, stekta champinjoner och en morot.    Hur går det för er som hängde med…

      Nya brillor från Lindex, 59 spänn n

    Godmorgon fina ni! Frukosten är i magen och jag har intagit soffposition framför Efter tio. När maten har smält blir det lite träning, antingen gymmet eller en joggingrunda och inatt blir det jobb. Tror det är lite kyligare idag och solen verkar ha gömt sig, så något balkonghäng blir det inte. Hoppas ni…

  Är man gammal om man tycker det är roligare att laga mat än att gå ut och festa..?   Idag fick fantasin flöda i köket. Ett paket torsk, vad gör man av det? Jag bestämde mig för att göra torskburgare med rivna morötter i. De blev faktiskt helt okej. Dock väldigt smaklösa och alldeles för…

  Jo, men visst blev det lite jogging också. En skön runda i kvällsolen och utomlandskänsla så det bara smäller om det. Halsen gjorde inte alls ont vilket var skönt, kände mig dock lite småstel i kroppen, det var ändå nästan en vecka sedan jag sprang, men nu är vi på att igen. Ni med hoppas…

    Idag myser jag runt i en ny t-shirtklänning från H&M. Perfekt sval för varma dagar och dessutom ett kap för bara nittionio kronor. n

Dagens lunch blev god omelett på två ägg, en äggvita, champinjon, tomat och röklök och så broccoli till det. Så gott och jag blev jättemätt! Broccoli är supernyttigt och innehåller massor av vitaminer, framför allt C-vitamin, och järn. Och så är det billigt och gott. Perfekt! Föressten, lägg märke till kaloriskillnaden i ett helt ägg och…

    Alltså, man blir så lycklig av denna värmen! Jag gick runt med ett leende på läpparna under hela min powerwalk idag. Det fick bli en runda på 45 minuter, fick hålla i mig för att inte börja springa, men med största sannolikhet blir det en joggingrunda senare idag. Man kan ju inte slösa…

Jag har fått hem dessa produkter för att recensera. Det är en dusch cream och en lotion från det tyska märket Kneipp som doftar citrongräs och oliv. De ska tydligen verka uppiggande och göra huden babymjuk. Återkommer med recension när jag testat dem ett tag, Här kan ni läsa mer om produkterna. n

  Godmorgon hjärtan! Har startat dagen med en riktigt god frukost. Det blev en äggmacka med sallad på grovt bröd, en smoothie på lättmjölk, lite youghurt, en kiwi och frusna bär, vatten med c-vitamin och kaffe. Testa ett nytt paket med frusna bär den här gången. Supermix heter den och innehåller gojibär, blåbär, hallon, björnbär och…

  Det här blev alltså dagens middag. Så jäkla gott! Tänkte ta och tipsa er om en iphone-app som är bra och ha ifall man vill gå ned i vikt eller bara hålla koll på hur mycker kalorier man får i sig. Shapeup heter den och är superbra. Nu tycker inte jag att jag behöver…

Jag har fått med min kille på att skärpa till kosten lite. Det kommer vi främst göra genom att ta bort socker och snabba kolhydrater i största grad. Inte ur något “gå-ned-i-vikt”-syfte utan mer för vi mår så mycket bättre av det. Det är lätt att det blir en köttbit, gräddig sås och potatis till middag…

  Förstår inte varför min kamera ibland får för sig att ta sådana här dåliga kort.. Klänning och gammal jeansjacka från H&M, sandaler Din sko.   Vilken värme vi har! Fick en chock när jag gick ut efter flera dagar i sängen. Helt underbart! Jag har legat på balkongen och solat ett par timmar och…

  Innan frukost tog jag en promenad till ICA och hämtade ut ett paket. Det innehöll såklart mitt nya proteinpulver som jag beställde förra veckan. Samma märke som förut men nu bytte jag smak från Chocolate pudding till Fresh cinnamon. Jag tycker den är lite för mastig för min smak, men det är ju enkelt att…

Proteindrink, apelsinjuice, ett löstkokt ägg med kaviar och en grov smörgås med leverpastej och tomat   Godmorgon fina läsare! Jag vaknade upp idag och mår betydligt bättre än igår. Min hals gör fortfarande ont, så träningen får dock vänta någon dag till. Startade dagen med två koppar kaffe och frukosten ovan. Nu ska jag lägga mig…

  Hej! Som ni kanske förstår är jag fortfarande jättesjuk. Har knappt sovit inatt och hostat mig igenom hela dygnet. Så jävla irriterande! Man känner sig så maktlös och inga mediciner eller tabletter hjälper. Nu under kvällen mår jag lite bättre iallafall och hoppas må ännu bättre imorgon. Det känns ju fördjävligt att slösa bort…

  Hej på er! Jag vaknade efter bara fyra timmars sömn idag och mådde ännu värre än igår. Jag och pojkvännen har haft sjukstuga här hemma och tävlar nästan om vem som mår sämst. Nu har vi iallafall köpt hem alla olika sorters hostmedicin och hosttabletter för att bli friska. Jag hatar att må dåligt!…

Vi åt galet god middag idag, med grillat, potatissallas, vitlöksbröd, getost och sallad. Nu sitter jag på tåget mot Köpenhamn och jobbet. Har fortfarande feber och mår skit, men en stor kaffe och alvedon får lösa biffen. Efterlängtade, lediga söndag imorgon! Ha en härlig kväll! n

Godmorgon finisar! Vi ligger fortfarande i sängen och har precis ätit frukost. Nu är det dock dags att stiga upp och bege sig ut. Solen skiner ju! Puss n

Matchar linne med naglar. Kläder från Nike och nagellack från H&M.   Det blev ett skönt pass på gymmet idag. Startade med lite styrketräning för överkroppen, hantellyft åt sidan, framåtlutande hantellyft, bicepscurl, marklyft med rodd och fällkniven. Därefter hoppade jag upp på bandet och brände av halvmilen i intervallform. Tiden slutade på 25 minuter. Dessutom powerwalk…

Har haft en skön förmiddag på balkongen och till och med fått lite färg. Nu är jag ombytt och redo för powerwalk + gym. Se så, iväg med er! n

  Vaknade 06.30 och var klarvaken. Tvingade dock mig själv att somna om och vaknade istället halv nio. Det började med att jag bara skulle byta lakan i sängen, men så såg jag lite damm här, lite smuts där och vips så började jag städa och nu är lägenheten skinande ren, innan andra koppen kaffe!…

  Nähä, hörrni.. Jag mår inte alls bra och spenderar kvällen i soffan istället för på jobbet. Febern och halsontet är kvar trots vila och en timma av frisk luft. Jag har precis tagit en varm dusch, smörjt in kroppen och satt i inpackning i håret. Så skönt, känner mig redan som en ny människa. Har…

  Har varit ute och powerwalkat och sammanlagt blev det faktiskt en hel timme. Handlade visserligen under tiden och kånkade hem två tunga kassa. Har egentligen gjort allt utom vad jag skulle idag. Sova och vila! Kommer förmodligen dö på jobbet inatt, men imorgon är en annan dag. Nu har jag precis druckit en smoothie…

  Har tränat lite här hemma och kört igenom ben, rumpa och mage med en mängd övningar. Nu tänkte jag bege mig ut på en skön powerwalk för att sedan handla lite och laga mat. Här ovan får ni lite grymma övningar att göra hemma. Bränner rejält i både ben och rumpa! n

  Godmorgon! Kände mig småsjuk hela dagen igår och somnade redan vid tio-tiden. Idag är det ännu värre! Min hals är så svullen och gör ont, huvudet dunkar och näsan rinner. Jag har inte tid! Ska ju jobba idag! Dessutom är inte träningsvärken att leka med. Aajj!! Klunkar iallafall varmt kaffe och ska snart fixa…

Innan gymmet tog jag en sväng på H&M och fick med mig detta ovan. H&M’s nagellack är bäst i test alla gånger. Pris, hållbarhet, färg, you name it! Älskar dem! Dessutom träningsshortsen som jag även är sugen på i grönt. Kommer bli perfekt under sommarens alla joggingrundor. n

  Testade min bikini idag och fick lite smått panik. Det är bara två månader kvar till Kos och en (!) till beachsäsongen. Dags att lägga i en extra växel vad gäller träningen. Efter att inte ha besökt Friskis på dryga månaden begav jag mig dit för att mjukstarta kroppen. Fick dessutom en powerwalk på…

Shortsen och nagellacken ska jag köpa med mig hem idag. Resten får väl stanna kvar i drömmarnas land, men fy tusan vilken snygg baddräkt! Starka färger är ju så snyggt nu när solen börjar komma fram och färgar kroppen brun.. n

Min dagliga frukost. Kaffe, två ägg och grov smörgås med sallad.   Godmorgon på er! Vaknade redan vid sju imorse och har legat i sängen och myst med min man tills han åkte till jobbet. Nu har jag nyss fått i mig lite frukost och fjärde koppen kaffe. Jag är på städhumör (?) så funderar på…

  Romrussinost, brie, salami, vindruvor, kex och fantastiskt vin   Nyttigt? Nej. Gott? Ja. Vardagslyxkänsla? 100! Hoppas ni får en fantastisk kväll underbara ni! n

  Har varit nere på stan en sväng och kikat. Shoppingsuget var dock lika med noll och jag kom hem nästan tomhänt. Gick dock in i en ostbutik och köpte hem goda ostar, salami, kex och vindruvor som vi snart ska avnjuta med ett gott vin. Det spöregnar ute så det blir bara mys i…

    Fick med mig det här fantastiska linnet igår. Ryggen är så jäkla snygg och färgen likaså. Kommer bli perfekt i vår och sommar med ett par jeansshorts eller tajta byxor och klackar till. 249 kronor från H&M Trend. n

  Godmorgon finisar! Jag har drömt så mycket mardrömmar inatt. Vaknade upp helt svettig med tårar rinnandes från kinderna. Usch! Tur att min kille var där och kunde trösta.. Nu är jag iallafall vaken på riktigt och sitter med en gigantisk kopp kaffe. Vi är båda lediga idag, så vi tänkte hitta på något mysigt tillsammans.…

  Igår bokade vi biljetter till Rom! Åker redan den 22 maj och det ska bli så underbart! Ni som har varit där – har ni några tips på bra restauranger, caféer, shoppinggator, marknader mm? Ni är ju alltid så bra på att ge tips – so hit me! n

  Hej på er! Sitter och dricker kaffe framför Nyhetsmorgon och deklarerar. Ska snart fixa ihop lite frukost och bege mig mot Copenhagen. Ska förbi jobbet en sväng, fixa med min lön och kanske, kanske shoppa lite. Ute skiner solen och jag hoppas tempraturen klättrar lite extra idag. Bara ben och klänning hade varit härligt.…

                          För exakt ett år sedan gjorde jag den bästa resan i mitt liv. Åkte till Kos på vinst och förlust, med min allra bästa kompis, och stannade fyra månader. Jobbade, slet som djur, festade, drack alldeles för många öl och åt för…

Godmorgon söndag! Vaknade för någon timme sedan och har precis ätit äggröra och bacon till frukost. Så gott! Ska fylla på kaffekoppen och sedan lägga mig och titta på Sex and the city. Är lite sugen på en joggingrunda också, glömde dock min joggingskor hemma hos föräldrarna (!), men det kanske går ändå.. Time will tell..…