Det här blev alltså dagens middag. Så jäkla gott! Tänkte ta och tipsa er om en iphone-app som är bra och ha ifall man vill gå ned i vikt eller bara hålla koll på hur mycker kalorier man får i sig. Shapeup heter den och är superbra. Nu tycker inte jag att jag behöver gå ned i vikt, men jag skrev iallafall in allt jag ätit idag och fick fram följande:
Detta betyder alltså att jag endast fått i mig 915 kalorier än så länge. Kan det verkligen stämma? Har bara druckit kaffe och vatten, så några flytande kalorier har jag inte missat. Har dock missat t.ex cream fraish och tog lite för lite lingonsylt, så jag rundar av det till 1200 kcal. Får ta en stor fruktsallad till kvällsmål också. Har ju dessutom inte tränat idag, så det är väl lika bra att ligga så lågt som möjligt, utan att gå hungrig förstås.
n
