Måndag: Vila
Tisdag: Tungt pass för rygg och axlar. Pass 2: 20 min HIIT
Onsdag: Styrka bröst och mage + 16 min HIIT
Tosdag: 40 min förbränningsträning
Fredag: Återhämtning/Vila
Lördag: Återhämtning/Vila
Söndag: Återhämtning/Vila
Fyra pass blev det förra veckan uppdelat på tre dagar. Inte speciellt bra, men med tanke på hur min kropp mår så tackar den nog mig för de extra vilodagarna. Fick iallafall in mycket kondition vilket var planen för veckan, och de där HIIT-passen kommer jag definitvit fortsätta med.
Hur många pass fick ni ihop i veckan?
n
