Ligger hemma och inväntar min andra hälft. Har haft pojkvänsfritt sedan i måndags men nu saknar jag honom lite faktiskt. Så länge kan ni få veta vad jag har tryckt i mig under dagen!
Frukost 8.30: Ett knäckebröd med en halv avokado, två kokta ägg, smoothie på en halv banan, hallon och lättmjölk + två koppar kaffe.
Träning
Lunch 13.00: En bit spenatpaj med två bitar rödspätta, en halv avokado, lite cream fraish och vatten
Mellanmål 15:30: En proteinsmoothie gjord på vatten, två skopor proteinpulver och en halv banan.
Middag 18:00: Havregrynsgröt med lättmjölk och lingonsylt med en skiva grovt bröd med ost och kaviar + lättdryck
Sedan blir det nog ett knäckebröd eller en till proteinshake till kvällsmål vid åtta-tiden.
Bästa tipset för att inte äta massa skit (kakor, bullar, godis)? Ha ingenting hemma! Köp lite när du är sugen och ät då upp det. Det är nämligen inte lätt att ha onyttigheter hemma och inte äta!
Ikväll eller imorgon kommer jag publicera ett gammalt inlägg om just kost eftersom ni frågar som mycket om vad och hur man ska äta. Håll utkik!
n
