När jag gick upp för trappan till gymmet idag var jag nära på att vända vid varje steg. Mådde så jäkla illa och min mage var inte alls med på noterna. Men jag släpade iallafall in mig på gymmet och trots att jag trodde jag skulle spy vilken minut som helst så ställde jag mig på löpbandet. Sammanlagt blev det 25 minuters (4.5 km) löpning och därefter ett lätt benpass.
3 set utsida lår (50 kg)
3 set insida lår (50 kg)
3 set benpress (100 kg)
3 set sumosquat
Så kul blev det idag. Nu tänker jag inte lyfta ett finger mer på hela kvällen utan istället inta liggande position i soffan framför film och Solsidan.
n
