Veckans träning blev följande:
Måndag: Styrketräning för hela kroppen
Tisdag: Styrka armar, axlar, bröst, korsrygg + löpning 5.5 km
Onsdag: Vila
Torsdag: Styrketräning ben & mage + 5 min snabb löpning
Fredag: Vila
Lördag: Styrka armar, rygg och mage
Söndag: Löpning 5 km
Det känns inte alls som att jag tränade mycket förra veckan men ändå fick jag ihop fem pass. Det satsar jag på även den här veckan, dock ska jag försöka få in lite mer konditionsträning.
Nu har jag ätit frukost och ska bege mig mot gymmet!
n
