Har haft en fullspäckad dag som inkluderat låångfika, shopping, arbetsintervju, cykling runt hela stan och så tillsist träning. Ni är ju helt fantastiska som hjälper mig att hitta gym. Friskis på Heleneholm gillade jag starkt! Någon av er som tränar där som kanske vill köra ett pass ihop någon dag?
Startade med sex kilometer på bandet. Hade så ont i huvudet innan och träning är ju bästa medicinen mot allt! Sprang på som bara den och var klar efter dryga 30 minuter. Efter det fick magen och ryggen jobba.
3 x 10 bakåtvända situps på lutande bräda
3 x 10 situps på lutande bräda
3 x 15 cabelcrunches
en mängd övningar på bräda
3 x 6 rygg i maskin
3 x 10 maklyft
Nu har jag varit och handlat mat och ska laga god middag till min kära pojkvän som snart kommer hem. Äntligen! Som jag saknat honom!
n
