Fick med mig två tröjor från H&M idag. Perfekta att dra på sig efter träningen.
En grå och den ljusrosa ovan.Trettio kronor styck på rean. Kap!
Hade planerat löpning på gymmet idag men eftersom jag kom ut på morgonjogg kunde jag istället klämma in ett styrkepass! Magen och ryggen fick jobba idag och mina magmuskler är helt möra efter passet.
3 set marklyft med rodd
3 set rygg i maskin
3 set mage på lutande bräda med 10-kilosvikt på bröstet
3 set mage i maskin
50 reps crunches på pilatesboll
3 set bakåtvända situps på lutande bräda
och så en mängd olika övningar på matten för magen, kanske runt 150 reps.
Nu ska jag äta lyxlunch – pasta med ketchup!
n
