Jag kände hur den redan börja komma igårkväll. Imorse kände jag mig som en 70-åring. Träningsvärken! Den är magövningen ovan kan nog vara den mest effektiva jag någonsin testat. Till och med axlarna, triceps och svanken är ömma efter den här. Nu utmanar jag alla er som ska till gymmet idag – kör den här övningen! Jag körde bara 5 reps men det räckte tydligen. Är ni med mig?
Nu ska vi till gymmet, idag blir det rygg och kanske lite förbränning!
n
