Nathanelle

^{Kittad i nya träningskläder. Linne Nike och byxor från Intersport, okänt märke}

Äntligen träning igen efter ett kort juluppehåll. Körde en snabbis för överkroppen idag med följande upplägg.

3 set bicepscurls

3 set axlar med hantlar

3 x 10 mage på lutande bräda m. 10-kilosvikt på bröstet

3 set bröst

3 set rygg

3 set korsrygg, fällkniven med 10 kilo

och så en massa övningar för magen på en matta. Situps, bakåtvända osv.

^{Hur smidigt är förövrigt inte detta? Mina nya stumpor från Nike. Perfekt för mig som inte kan höger och vänster!}