Jag hade en period för 2-3 år sedan då jag bara körde pass. Step, spinning, box, yoga, pilates – you name it. Numera hänger jag bara på gymmet och springer. Grejen är, vill du ha en vältränad kropp så är det vikterna du ska ta dig an. Tunga vikter och få reps bygger bra och snygga muskler. Förvänta dig inte rutor på magen genom corepass eller en kick ass-rumpa på ett bootypass.
Det är de fria vikterna och maskinerna som bygger de muskler som iallafall jag vill ha. Så vill du ha en riktigt vältränad kropp, skippa de där fjomp-passen och våga dig in i byggar-gymmet. Det är inte så farligt som det ser ut. Jag gillar verkligen inte pass och tröttnar redan efter 20 minuter på de flesta pass. Yoga går an eftersom det ger en helt annan sorts träning, men annars är det inget för mig. Vikter är grejen, vettni!
Inga pass byggde den där kroppen!
n
