Det gäller bara att ge sig fan på att komma iväg till gymmet. Jag vet hur jag vill att min kropp ser ut och jag tränar för att hålla den i det skicket. Sedan tycker jag det är jäkligt kul också!
Har du något bra tips på vad man ska göra & vad man inte ska göra när man börja träna & vill få det som en rutin?
Du ska absolut börja lugnt. Börja med 1-2 pass i veckan och öka sedan, annars riskerar du att tröttna väldigt snabbt.
Hur gammal va du när du började med löpningen, & hur kom det sig att det va just de som du började med?
Jag började springa regelbundet när jag var 15 tror jag. Det är ett enkelt och billigt sätt att träna. Helt enkelt den bästa träningsformen tycker jag.
Hade du en webbshop, och vad hände med den?
Ja, det hade jag tillsammans med min förra pojkvän. Vi stängde ned den efter att vi gjort slut.
Ditt drömjobb?
Jag vet faktiskt inte alls. Vill jobba med mode och att skriva. Samtidigt brinner jag för personlig träning och tror att det skulle vara ett yrke som passar mig bra.
Hur kan du se så bra ut?
Hur kan ni vara så snälla?
Jag skulle veta lite vad gäller din åsikt om “växjöbloggerskorna”. Yazmina.se finest.se/1sabelle Vad är bra och mindre bra? Vilka läser du överhuvudtaget osv?
Jag har faktiskt aldrig läst någon av bloggarna ovan, så kan inte uttala mig om dem.
Var har du köpt din svarta bustier?
Den är köpt på H&M.
Vad är dina bästa tips när det gäller mat kombinerat med träning?
Ät allt med måtta. Ät alltid efter träning och gärna någon timme innan träningen också om du ska köra ett hårt pass. Tänkt inte så mycket på maten om du inte har som avsikt att gå ned i vikt.
När kommer den utlovade texten om ätstörningar?
Den kommer så fort jag skrivit ihop den. Inom någon vecka!
När gjorde du din/dina tatueringar? Vad föreställer dem och varför (symboliskt..)?
Jag gjorde min taturering i Dec 09, det står Hermanas, som betyder systrar på Spanska, och tre stjärnor som symboliserar mig och mina två systrar.
Har du någonsin haft någon ätstörning eller varit träningsfixerad?
Jag har nog varit ganska nära att få det, men som tur väl försvann alla sådana tankar när jag i sista året på gymnasiet skrev ett projektarbete om just ätstörningar. Det var nyttigt för mig.
Vilket är ditt bästa träningstips?
Oj, vilken svår fråga. Träna regelbundet skulle jag nog säga då. Hellre många korta pass än ett långt i veckan.
Vilket är ditt bästa skönhetstips samt hälsotips?
Sov mycket och drick massor av vatten! Det gör under för kropp och hy.
Vilket gym går du på i Växjö? Kan du rekommendera det?
Jag tränar på Idrottskliniken. Det passar den som gillar stora och luftiga lokaler och inte är rädd för mycket folk. Jag har dock en stark kärlek till mitt förra gym Hälsostudion och kommer nog börja där igen i höst.
Förslag på något nyttigt kvällssnacks?
Frukt och grönsaker alt nötter.
Är det sant att du pratar en blandning av smålänska/spanska/engelska och dalmål?
Jajamen, där har du satt spiken på huvet! Si si, pata negro!
Du har en sån otrolig snygg kropp, hur lyckas du?
Tack snälla! Jag tränar mycket och äter nyttigt.
Vad kommer du sakna mest när du flyttar till grekland i ett halvår?
Förutom min familj och alla vänner kommer jag nog faktiskt sakna den svenska sommaren lite. Regnet, midsommar mm. Men jag tror Grekland kommer slå allt det där med hästlängder.
Favoritaffär?
Jag är ju en sucker för H&M.
Vad skulle du göra om du vann 10 miljoner?
Jag skulle ut och resa som bara den!
Kommer du missa när den nya SATC filmen har premiär den 28 maj?!
Herregud, det har jag inte ens tänkt på!! Måste hitta en biograf på Kos!
Hur kan du vara så jäkla snygg?
Puss på dig!!
Vad använder du när du rengör och smörjer ditt ansikte? ? Och vad använder du för smink, märken, sort osv?
Jag använder hela Neutrogenas serie med sminkborttagning, ansiktsvatten och lotion. Smink använder jag det jag har. Är inte speciellt nogrann med det. Allt ifrån H&M, till Make up Store, till Dior.
Om man skall ta tag i sin träning, hur ofta bör man träna i början för att komma igång? Börja med 1-2 ggr i veckan och öka sedan efter ett par veckor till 3-4 ggr.
Tror du att det är ok att springa på vilodagar (mellan styrketräning) eller bör man vila helt då?
Jag tycker man kan springa en lugn joggingrunda eller ta en promenad. Men kroppen behöver vila iallafall en dag i veckan utan någon träning alls.
Jag undrar du har några tips för hur man ska sluta småäta?
Ät regelbundet och ät dig mätt vid varje måltid!
Vad tycker du om “diet pulver” tex. Herbalife – för att få en kickstart med viktminskning & sedan fortsätta med nyttig mat & träning?
Jag har aldrig testat detta och skulle absolut inte rekommendera dig att göra det!
Vad/ hur ofta ska jag träna för att få kondition så fort som möjligt?
Träna konditionsträning 3-4 ggr i veckan i olika former. Löpning, spinning, intervaller osv. Det är tungt i början, men blir lättare och lättare efter varje pass.
Jag minns inte om du skrivit det tidigare, men tror inte det. Vart har du köpt det rosa-aktiga linnet på bilden här ovan? Det är riktigt snyggt. Bustiern är köpt på HM om jag inte minns fel..?
Den kommer ifrån Sonia Rykiels samarbete med H&M.
Hur länge fick du vänta på att få din tattuering, när bokade du den?
Jag hade tur och fick bara vänta en månad.
Har du haft ätstörningar? och isåfall; hur blev du av med det?
Har nog haft en mild grad men inget allvarligt tack och lov. Jag hade en sjuk syn på mat och träning men de tankarna försvann när jag skrev ett projektarbete om ätstörningar. Då lärde jag mig massor om allt runt omkring och insåg hur sjukt det är att tänka som jag gjorde. Jag är väldigt glad att jag skrev det arbetet.
Följer du någon speciell blogg?
Jag har knappt tid att läsa bloggar längre, men de jag följer mest är Elin Kling, EmsEdge och Glitzy.
Har du några tips vad gäller vilka träningsskor man ska köpa, indoor och outdoor, vilka använder du själv eller har du några favoriter?
Jag har faktiskt ingen alls koll på träningsskor. Jag fick nya i julklapp efter att ha använt samma gamla, slitna skor i över tre år. Inte alls bra för fötterna.
Har du pojkvän?
Nej, jag har varit singel sedan i Juli. Börjar sakna någon nu..
Hur fick ni tag på jobbet och bostad i Grekland?
Jag har vänner som bott på Kos och fick hjälp av dem.
Vad bör man äta för mat efter träning?
Du bör äta både protein och kolhydrater för att bygga upp musklerna och återhämta dig. Ät en rejäl portion riktig mat. Kött, potatis och sallad är perfekt.
Trivs du att jobba inom resturangbranchen?
Delvis. Jag älskar mina arbetstider som infaller på kvällar och nätter, eftersom jag avskyr att gå upp tidigt. Samtidigt sliter det extremt på kroppen att jobba många, långa nätter och det är ingenting jag vill jobba med hela livet. Nattklubbsbranchen gillar jag mer än vanlig restaurang.
Tjänar du pengar på din blogg?
Inte märkvärdigt mycket.
Om man vill ha en snyggare mage, funkar sit-ups då?
Det beror helt på hur många du gör och med vilken intensitet. Men visst fungerar det som en början, men jag gillar magmaskiner på gymmet mer.
När du äter godis, vilken är din favorit?
Jag gillar nästan allt godis! Surt, salt, sött. Mums. Men jag äter det sällan.
Några tips för kass hy och påsar under ögonen?
Tyvärr dåligt med sådana tips. Gå till en hudterapeut som kanske kan hjälpa dig! Clinique’s ögonkräm är bra mot ringar under ögonen.
Bästa tipset för att hålla sötsug borta?
Ät regelbundet!
Hur gammal var du när du började blogga, varför började du?
Jag var 16 år (Helt sjukt att jag bloggat varje dag i tre år!) och började för att jag inte hittade någon blogg som skrev om exakt vad jag ville läsa. Så jag startade den själv!
Vad jobbar du med?
Jag jobbar på nattklubb i Växjö om nätterna och på dagarna jobbar jag deltid som servitris. Har även lite ströjobb runt om. I Grekland kommer jag jobba mer än heltid som bartender.
Vad har du på dig för kläder när du springer ute på vintern, man vill ju inte har för mycket på sig och inte för lite så man blir sjuk.. svårt det där tycker jag!
Jag gillar inte att springa på vintern för jag fryser ihjäl! Men satsa på lager på lager. Underställ, långärmad tröja och byxor, vindjacka, mössa, fingervantar och extra strumpor.
Tack för alla frågor söta männsikor!
n
