Efter frukost åkte jag upp till Intersport och handlade nya träningskläder. Blev ett par byxor från Rönish och ett linne från Nike (bilden ovan) och fasen vad dyrt det är med träningskläder! Sexhundra spänn fick jag ge för detta. Efter det blev det en sväng till gymmet för styrketräning.
Startade med marklyft med stång
Biceps och axlar med hantlar
Tre set bröst
Tre set rygg
Fyra set mage
Två x så många reps jag orkade med tio-kilos-vikt för korsryggen
100 situps
n
