Det är bannemig inte varje dag jag stiger upp vid åtta, äter havregrynsgröt och kör ett riktigt hårt pass på gymmet, innan klockan elva. Men fasen så skönt det känns!
Idag fick det bli ett tugnt benpass med fokus på rumpan.
3×10 marklyft med stång + 30 kilo
3×10 sumosquats med stång + 30 kilo
3×10 benböj med stång på axlarna + 30 kilo
3×20 utsida lår
3x(6,8,10) benpress med tyngsta vikten hittills
3×10 rumpspark på varje sida
och avslutningsvis en lång stretch
n
