Trots att jag var trött i kroppen tvingade jag mig iväg till gymmet. Var inte sugen på att träna något speciellt så jag körde igenom hela kroppen med följande upplägg:
3 set benpress
4 set mage i maskin
3 set utsida lår
3 set rygg i maskin
3 set bröst
20 reps korsrygg med 10 kilosvikt på bröstet
Nu är jag nyss hemkommen från C där jag fick stå för matlagning. Blev goda baguetter med bacon och ädelost. Somnade strax där efter i soffan och vaknade nyss. Nu är jag hemma igen och är så trött att jag tror jag ska lägga mig och sova.
n
