Efter att ha storstädat hela lägenheten fick jag ett grymt sug efter en joggingtur. Sagt och gjort. Det blev en 50 min, ca 8 km, härlig joggingrunda i Växjö och runt sjön. Det var mörkt, kallt och duggregnade. Riktigt skönt faktiskt, och oj, vilken effektiv dag detta blev trots allt! Vi kör en dagens mat också, för er som tjatar ?
FRUKOST (innan gymmet): Två koppar kaffe.
LUNCH: Sweetchili-marinerad kycklingfilé, quinoa och sallad.
FIKA: En kopp kaffe, ett knäckebröd med keso och två bitar mörk choklad.
MIDDAG: Havregrynsgröt med en vispad äggvita + lingonsylt och lättmjölk.
n
