Åh, vad jag längtar tills sommaren då man kan springa utomhus iklädd knappt någonting..
Åh, jag är helt slut. I varenda liten millimeter på min kropp. Träningsvärken från i tisdags för fortfarande ont i axlarna. Klockan 16.30 hade jag en 90 minuters lång Balettlektion. Balett är inte speciellt jobbigt, men man blir ändå psykiskt trött. Vissa övningar är såklart jobbigare än andra, men några pulstoppar brukar det inte bli.
Jag begav mig till gymmet där jag tog igen gårdagens missade träningspass. Började med 20 min styrketräning för rygg och mage. Körde mage i maskin – 6 set, 10 reps, 70-80 kilo. Tungt? Ja. Därefter ställde jag mig på löpbandet och avverkade 40 minuter. Sprang intervaller och när jag var klar var 7.5 kilometer avklarade. Nu har jag precis kommit hem till älsklingen och lagat middag till mig själv. Om en stund blir det film – Madagaskar 2 eller Slumdog millionaire. Ha en skön kväll. Puss!
Dagens mat:
FRUKOST: Fiberhavregrynsgröt med lingonsylt och lättmjölk. Kaffe.
LUNCH: Tonfisksallad.
MELLANMÅL: En näve russin.
MIDDAG: Soppa på buljongtärning, morötter och lite mjölk/grädda + två grova mackor med smör.
KVÄLLSMÅL: Rött te och en banan.
n
