60 kg 29 april, 2017 Jag och Stefan har varit och tränat tillsammans. Så himla kul! Världens bästa Acko var här och tog hand om Alice när Philip sov sin lunchvila. Vi åkte iväg och körde ett intensivt och bra träningspass på 40 minuter. Jag lyfte 60 kg i marklyft och Stefan var superimponerad. Han slog sitt personbästa och lyfte…
Ät av alla färger under en dag 27 juli, 2016 Jag och Jessica pratade lite snabbt om kost och näringsrik mat i senaste avsnittet av Tvillingpodden. Vi har ju båda två börjat äta havregrynsgröt till frukost efter år av mackor. Jag känner mig piggare, starkare men främsta skälet till att jag bytt frukost är att jag känner mig mättare längre. Bloggaren Alexandra Bylund hörde av sig och…
Träningspass och skakiga armar 13 mars, 2016 Jag har varit och tränat och är nu helt slut. Alltså armarna skakar så pass mycket att det här är svårt att skriva det här blogginlägget. Jag och Jessica var på Body pump nere på gymmet och det är hur många år sen som helst som jag körde det, då på Friskis och svettis. Nu tränar…
Ett träningsmål 2016 17 januari, 2016 Jag är stel som en pinne och osmidig som ett mindre kylskåp. Ett av målen med träningen 2016 är att bli smidigare och slippa ha så ont i höften. Jag kan inte göra en burpee utan att ta mig upp med hjälp av händerna på ena knät. Det är ett mål, att klara det. Då…
Transformer – Gruppträning på SATS 31 oktober, 2013 Som vi skrev om förra veckan så har ju jag och Angelica tagit oss i kragen och skaffat varsitt SATS-kort igen för att komma i lite bättre form. [youtube width=”853″ height=”480″]http://youtu.be/7jXuDQ6nZjM[/youtube] Tidigare i veckan så satt jag och kollade igenom deras gruppträningsformat och fastnade vid deras nya(?) Transformer. Det ser ju så sjukt jobbigt ut…
