Godmorgon fina!
Vilket pass den där Christian hade satt ihop igår på fabrikspasset…
Hittills årets absoluta grispass enligt mig.
Även fast det var mer än rackarns jobbigt så var det så roligt. Den där känslan när mjölksyran sprutar som en vattenslang ur öronen och benen och armarna skakar. Det är nått magiskt och häftigt över det…
När man ändå vågar pressa sig själv en aningens till för att du vet att du fixar det även fast smärtan finns där. Häftigt enligt mig!
Den där känslan när passet är slut och du tagit ut dig rejält men ändå längtar till nästa träningspass…Jag är så tacksam för att jag kan, vill och har en enorm motivation att röra på mig för att må bra.
Så här såg passet ut…
EMOM betyder att du väljer hur många burpees som du ska göra på en minut…
Väljer du tio så ska du göra dem så fort du kan på en minut. Ju fortare du gjort dem ju längre vila får du för när minuten gått så börjar omgång 2…puh!!!
En riktigt härligt grispass! Idag blir det lugnare träning. Intervallerna som jag ska köra på intervallbandet känns enkelt jämfört med igår…det är en skön känsla.
Önskar dig en finfin onsdag. Du är vacker!
Kram J
Grymt jobbat!?
Tack snälla du?