Godmorgon solstrålen!
Finally it’s Friday! Oh my god! Nä jag ska inte börja skriva på engelska. Jag fortsätter med min svengelska istället, men jädrans så skönt att det äntligen är Fredag!
Igår hade jag en träningsfri dag vilket ju innebar att jag inte skulle träna. Men si det gick inte alls. Jag var så sugen på att springa en stund på löpbandet att jag var tvungen att ta mig en svängom med löpbandet.
Skulle springa lugnt i 30 minuter men det slutade med att jag även sprang intervaller. Så skönt och så bra det gick! Jag kunde helt enkelt inte låta bli:)
Jag vet att man ska vila emellanåt när man tränar och det gör jag. Jag litar på mig själv och min kropp och vilar när det behövs. Jag är min egen chef när det gäller träning och min kropp!
Nu ska jag sakteliga ratta igång denna fredag. Ha en fin fredag. Du är värdefull!
Kramar Mamman
